Le sommaire des tomes -

Sophro relaxologue

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Paramédical, soins à la personne

Tome 1: Sophro- Relaxation

Définition et origine
- Origine de la sophrologie
Les méthodes de relaxation
- Les méthodes passives
- Les méthodes actives
Le cadre de la relaxation
- L'anamnèse
- Le relaxateur

Tome 2: Corps et psychologie dans la relaxation

Le corps
- La maitrise de la respiration
Le sommeil
- Les troubles du sommeil
Le cancer
- Les médecines complémentaires
La morphopsychologie
- Définition
Comment guider les séances de sophrologie selon l'anamnèse ?
- La relaxation par la visualisation active
- La sophro- acceptation progressive

Tome 3: La gestion du stress

Définition et causes du stress
- Qu'est ce que le stress?
Le stress chez les enfants et adolescents
- Les sources du stress
Les symptômes
- Les manifestations du stress
Les conséquences du stress
- Les symptômes physiques
- Les symptômes émotionnels
La gestion du stress
- Les méthodes douces
- Le feng shui

Tome 4: Développement personnel

Définition du développement personnel
- Rôle du développement personnel
Les méthodes de développement personnel
- Les méthodes anciennes
- Les méthodes récentes
- L'approche psychologique
Les champs d'application
- Les principaux champs
Les autres thérapies
- Les thérapies brèves

Tome 5: Relaxation par la musique

Définition de la sonothérapie
- Historique
La musicothérapie
- Qu'est ce que la musicothérapie ?
L'harmonicothérapie
- Qu'est ce qu'une harmonique ?
Les bols tibétains
- Les bols tibétains
- Les chakras
- La pratique des massages aux bols tibétains